7 Минут для Android

7 Минут 1.357.102 для Android

в корзинув избранноенаписать отзывподписаться н обновления
Оцените программу!
4.00 из 5, всего оценок - 1
  • Рейтинг программы - 4.00 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

7 Минут - эффективный 7-минутный комплекс физических упражнений, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут.

Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее безопасным, эффективным и продуктивным способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы.

Выполнение комплекса занимает около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза.

Возможности:

  • голосовое руководство, которые подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать;
  • настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств;
  • настройка времени отдыха;
  • во время выполнения комплекса экран устройства не отключается;
  • привлекательный вид и дизайн интерфейса;
  • в журнале отображается полное время выполнения комплекса;
  • возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению;
  • синхронизация с Google Fit;
  • ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.
Скриншоты 7 Минут:

Статус программы Бесплатная
ОперационкаAndroid 4.x, 5.x, 6.x, 7.x
Интерфейс Английский, Русский
Закачек (сегодня/всего)0 / 184
Разработчик
Последнее обновление (Сообщить о новой версии)
Категории программыЗдоровье - Спорт
ТОП-сегодня раздела "Здоровье"
 

Таймер Табата 1.4.2 для Android

Таймер Табата – методика Идзуми Табата позволяет улучшить физические показатели организма, уменьшить жировую ткань и держать мышцы в тонусе. Используйте всего четыре

АнтиКонтрафакт Алко 1.4.0 для Android

АнтиКонтрафакт Алко - полезное Android-приложение для любителей горячительных напитков, которое позволяет определить подлинность алкогольной продукции, а в случае

Пульсометр 1.2 для Android

Пульсометр - бесплатное Android-приложение, которое позволяет измерять пульс и сохранять результаты измерения

Женский календарь 1.633.173 для Android

Женский календарь – приложения для отслеживания менструального цикла и расчета периода овуляции. В программе можно заполнять дополнительную информацию о настроении,

7 Cups 3.7.16 для Android

7 Cups – иногда в жизни случаются ситуации, когда проблемы и тревоги выходят на первый план, и нет никакой моральной поддержки. В приложении вы найдете

Yoga.com 1.6.9 для Android

Yoga.com – приложение содержит готовые программы для занятий йогой и более 280 асан и дыхательных упражнений. Новичкам будет полезны видеоинструкции в HD-качестве, а

скачать Adguard

Отзывы о программе 7 Минут

Admin

Отзывов о программе 7 Минут 1.357.102 для Android пока нет, можете добавить...

Читать все отзывы (0) / Добавить отзыв
 
Корзина закачек (0)
Избранные
 
Категории
Windows
Mac
Android
iOS
Windows Phone