7 Минут для Android

Оцените программу!
4.00 из 5, всего оценок - 1
  • Рейтинг программы - 4.00 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

7 Минут - эффективный 7-минутный комплекс физических упражнений, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут.

Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее безопасным, эффективным и продуктивным способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы.

Выполнение комплекса занимает около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза.

Возможности:

  • голосовое руководство, которые подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать;
  • настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств;
  • настройка времени отдыха;
  • во время выполнения комплекса экран устройства не отключается;
  • привлекательный вид и дизайн интерфейса;
  • в журнале отображается полное время выполнения комплекса;
  • возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению;
  • синхронизация с Google Fit;
  • ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.
7 Минут скриншот № 1
7 Минут скриншот № 2
7 Минут скриншот № 3
7 Минут скриншот № 4
Лицензия: Бесплатная
Версия:1.357.102 | Сообщить о новой версии
Обновлено:
ОС:Android 4.x, 5.x, 6.x, 7.x
Интерфейс: Английский, Русский
Разработчик:
Категории:Здоровье - Спорт
Загрузок (сегодня/всего):0 / 610 | Статистика
Размер:17,29 Мб
ТОП-сегодня раздела "Здоровье"
 

скачать АнтиКонтрафакт АлкоАнтиКонтрафакт Алко 1.3.5

АнтиКонтрафакт Алко - полезное Android-приложение для любителей горячительных напитков, которое позволяет определить подлинность алкогольной продукции, а в случае нарушения можно мгновенно сообщить в федеральную службу по регулированию алкогольного рынка

скачать DiabetesboxDiabetesbox 0.2

Diabetesbox - утилита для контроля своего состояния здоровья для больных диабетом. Вы сможете отслеживать уровень сахара в крови, учитывать когда вы кушали, сколько потребляется углеводов, калорий, уровень артериального давления

скачать Drink WaterDrink Water 1.1.0

Отслеживайте Ваше потребление воды. Присутствуют ежедневные напоминания о принятии воды, подсчет ежедневного объема выпитой воды, статистика потребления воды за месяц и пр. Также приложение позволяет мотивировать себя с помощью целей, которые можно менять

скачать Праническое Дыхание: Пранаяма и МедитацияПраническое Дыхание: Пранаяма и Медитация 9.0.3_7

Полезное и удобное приложение для мобильных Android-устройств, которое позволяет организовать процесс занятий дыхательной гимнастикой, а также наглядно следить за своим прогрессом. Паттерны взяты с Пранаямы, суфийских и тибетских дыхательных практик

скачать Похудение по методу «Х»Похудение по методу «Х» 3.3.0

Бесплатная книга, которая предлагает максимально ленивый способ похудения, без необходимости вести новый стиль жизни, использовать разнообразные экзотические и выматывающие схемы питания и диеты, ну и конечно исключающий многими нелюбимый фитнесс

скачать AlcoCalculatorAlcoCalculator 1.9.38

AlcoCalculator - с помощью этого приложения вы сможете узнать уровень алкоголя в крови и степень опьянения. Для этого нужно ввести пол человека, его вес, объем выпитого и крепость напитка

скачать Adguard

Отзывы о программе 7 Минут

Admin

Отзывов о программе 7 Минут 1.357.102 пока нет, можете добавить...