7 Минут для Android

Оценка: 4.50/5 голосов - 2
Лицензия: Бесплатная
Версия:1.363.112 | Сообщить о новой версии
Обновлено:
ОС:Android 4.x, 5.x, 6.x, 7.x, 8.x, 9.x, 10.x
Интерфейс: Английский, Русский
Разработчик:
Категории:Здоровье - Спорт
Загрузок (сегодня/всего):0 / 931 | Статистика
Размер:16,78 Мб
СКАЧАТЬ
7 Минут скриншот № 1
7 Минут скриншот № 2
7 Минут скриншот № 3
7 Минут скриншот № 4

7 Минут - эффективный 7-минутный комплекс физических упражнений, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут.

Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее безопасным, эффективным и продуктивным способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы.

Выполнение комплекса занимает около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза.

Возможности:

  • голосовое руководство, которые подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать;
  • настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств;
  • настройка времени отдыха;
  • во время выполнения комплекса экран устройства не отключается;
  • привлекательный вид и дизайн интерфейса;
  • в журнале отображается полное время выполнения комплекса;
  • возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению;
  • синхронизация с Google Fit;
  • ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.
ТОП-сегодня раздела "Здоровье"
 

скачать Flo Женский Календарь МесячныхFlo Женский Календарь Месячных 6.3.2

Бесплатное приложение (менструальный дневник) для ОС Android, которое использует...

скачать Huawei HealthHuawei Health 14.0.8.310

Мобильное Android-приложение от Huawei, помогающее отслеживать физическую активность на...

скачать Справочник заболеванийСправочник заболеваний 2.0.6

Справочник заболеваний – подробное описание большого количества заболеваний, включая...

скачать AlcoTrackAlcoTrack 3.3.2

Алкогольный калькулятор и трекер алкоголя для мобильных Android-устройств. Присутствует...

скачать RuntasticRuntastic 8.1.1

Runtastic – универсальный помощник при занятиях фитнесом, бегом или кардио-тренировками. В...

скачать Упражнения для глазУпражнения для глаз 1.4

Программа содержит комплекс упражнений для улучшения зрения. Присутствует возможность...

Отзывы о программе 7 Минут

Admin

Отзывов о программе 7 Минут 1.363.112 пока нет, можете добавить...