BetterMe для Android

Оценка: 3.20/5 голосов - 5
Лицензия: Бесплатная
Версия:4.38.0 | Сообщить о новой версии
Обновлено:
ОС:Android 7.x, 8.x, 9.x, 10.x, 11.x, 12.x
Интерфейс: Английский, Русский
Разработчик:
Категория:Здоровье
Загрузок (сегодня/всего):0 / 32 | Статистика
Размер:34,3 Мб
BetterMe скриншот № 1
BetterMe скриншот № 2
BetterMe скриншот № 3
BetterMe скриншот № 4

BetterMe - самоучитель медитации для людей, которые не умеют медитировать. Поможет справиться с ежедневным стрессом и улучшить свое психическое здоровье с помощью дыхания, которое является естественной терапией тревожных расстройств. Эти упражнения глубокого дыхания основаны на пранаяме (древняя индийская практика с 3 фазами дыхания: вдох, задержка и выдох).

С помощью приложения у вас появится возможность достичь таких целей, как снижение тревожности, развитие стрессоустойчивости, улучшение сна, повышение самооценки и улучшение концентрации. Вы достигните все это с помощью индивидуального пошагового плана и ежедневных медитаций осознанности.

Данное приложение - это простое и легко управляемое решение для контроля над стрессом и изменения вашего мировоззрения, и все, что вам нужно делать, это выполнять ежедневные 3-минутные медитации. Вместо того, чтобы пытаться заставить себя долго сосредотачиваться, что трудно, особенно если вы новичок в медитации, BetterMe предлагает короткие, но эффективные научно обоснованные медитации, которые персонализируются ежедневно, чтобы вы отлично себя чувствовали.

Особенности BetterMe:

  • Улучшение ясности и сосредоточенности ума в течение всего дня.
  • Уменьшение стресса и тревоги.
  • Позволяет лучше спать ночью и быть бодрым днем.
  • Улучшение психического здоровья и повышение стрессоустойчивости.
  • Расширение своего кругозора и развитие самосознания.
  • Повышение лидерских качеств.
  • Позволяет научиться более глубокому и естественному дыханию.
  • Повышение осознанности во всех ситуациях.
  • Позволяет расслабляться и засыпать легко и быстро.
  • Позволяет развить умение слушать.
  • Позволяет улучшить отношения.
  • Позволяет почувствовать себя более счастливым, уравновешенным и расслабленным.
ТОП-сегодня раздела "Здоровье"
 

скачать Flo Женский Календарь МесячныхFlo Женский Календарь Месячных 6.3.2

Бесплатное приложение (менструальный дневник) для ОС Android, которое использует...

скачать BeStrongerBeStronger 5.3.1

Персональный фитнес тренер для домашних тренировок, предлагающий коллекцию...

скачать Справочник заболеванийСправочник заболеваний 1.105

Справочник заболеваний - бесплатное приложение для Android, который представляет из себя...

скачать Лекарственные растенияЛекарственные растения 1.105

Лекарственные растения - бесплатное приложение для Android, которое предлагает пользователю...

скачать Тест Остроты ЗренияТест Остроты Зрения 2.1.0

Программа для проверки остроты зрения и выявить основные проблемы со зрением. Доступно...

скачать Калькулятор беременностиКалькулятор беременности 1.92

Калькулятор беременности – позволяет отслеживать весь цикл беременности от зачатия до...

Отзывы о программе BetterMe

Admin

Отзывов о программе BetterMe 4.38.0 пока нет, можете добавить...