BetterMe для Android

Оценка: 3.75/5 голосов - 4
Лицензия: Бесплатная
Версия:4.38.0 | Сообщить о новой версии
Обновлено:
ОС:Android 7.x, 8.x, 9.x, 10.x, 11.x, 12.x
Интерфейс: Английский, Русский
Разработчик:
Категория:Здоровье
Загрузок (сегодня/всего):1 / 246 | Статистика
Размер:34.3 Мб
СКАЧАТЬ
BetterMe скриншот № 1
BetterMe скриншот № 2
BetterMe скриншот № 3
BetterMe скриншот № 4

BetterMe - самоучитель медитации для людей, которые не умеют медитировать. Поможет справиться с ежедневным стрессом и улучшить свое психическое здоровье с помощью дыхания, которое является естественной терапией тревожных расстройств. Эти упражнения глубокого дыхания основаны на пранаяме (древняя индийская практика с 3 фазами дыхания: вдох, задержка и выдох).

С помощью приложения у вас появится возможность достичь таких целей, как снижение тревожности, развитие стрессоустойчивости, улучшение сна, повышение самооценки и улучшение концентрации. Вы достигните все это с помощью индивидуального пошагового плана и ежедневных медитаций осознанности.

Данное приложение - это простое и легко управляемое решение для контроля над стрессом и изменения вашего мировоззрения, и все, что вам нужно делать, это выполнять ежедневные 3-минутные медитации. Вместо того, чтобы пытаться заставить себя долго сосредотачиваться, что трудно, особенно если вы новичок в медитации, BetterMe предлагает короткие, но эффективные научно обоснованные медитации, которые персонализируются ежедневно, чтобы вы отлично себя чувствовали.

Особенности BetterMe:

  • Улучшение ясности и сосредоточенности ума в течение всего дня.
  • Уменьшение стресса и тревоги.
  • Позволяет лучше спать ночью и быть бодрым днем.
  • Улучшение психического здоровья и повышение стрессоустойчивости.
  • Расширение своего кругозора и развитие самосознания.
  • Повышение лидерских качеств.
  • Позволяет научиться более глубокому и естественному дыханию.
  • Повышение осознанности во всех ситуациях.
  • Позволяет расслабляться и засыпать легко и быстро.
  • Позволяет развить умение слушать.
  • Позволяет улучшить отношения.
  • Позволяет почувствовать себя более счастливым, уравновешенным и расслабленным.
ТОП-сегодня раздела "Здоровье"
 

скачать Huawei HealthHuawei Health 14.0.8.310

Мобильное Android-приложение от Huawei, помогающее отслеживать физическую активность на...

скачать RunKeeperRunKeeper 16.4.1

RunKeeper - приложение, которое превратит ваш телефон в карманного тренера. Отслеживайте...

скачать Ежедневная Кардио ТренировкаЕжедневная Кардио Тренировка 7.0.6

Ежедневная Кардио Тренировка - комплекс упражнений для улучшения работы сердца. Вы можете...

скачать Трекер СнаТрекер Сна 1.2.7

Полезное Android-приложение, благодаря которому можно узнать глубину и циклы своего сна,...

скачать Dear MeDear Me 1.1.14

Трекер целей и привычек, сочетает возможности планировщика, органайзера и инструмента...

скачать Фильтр синего светаФильтр синего света 6.4.1

Фильтр синего света – известный факт, что синее свечение экрана мобильного устройства...

Отзывы о программе BetterMe

Admin

Отзывов о программе BetterMe 4.38.0 пока нет, можете добавить...